Proteinová dieta, resp. keto, ketonová, bílkovinná nebo cyklická ketogenní dieta CKD, je jedna z nejúčinnějších a nejrozšířenějších diet, jaké dnes najdete. V tomto článku se podíváme na to, jak zhubnout, co je to proteinová dieta, jak se dostat do ketózy, co můžeme a co nemůžeme během proteinové diety jíst a kdy si dát na proteinovou dietu pozor.
Je veľmi jednoduché nájsť úplne opačné názory a doslova kontraindikujúce argumenty na živočíšne proteíny a rastlinné bielkoviny aj na známych stránkach. Ako to s nimi vlastne naozaj je?
Grapefruitová diéta patrí medzi veľmi nízkokalorické diéty. Prítomnosť vlákniny a rýchlych cukrov v grepovej šťave z nej robí rýchlu a pohodlnú metódu na zníženie hmotnosti, ktorú využívajú najmä ženy. Ide však o veľmi nízkokalorickú diétu, ktorá vznikla začiatkom 20. storočia (Hollywoodska diéta). Ženy počas nej v podstate hladujú, a preto sa v 60- tych rokoch 20.storočia k čisto grepovej šťave začali pridávať aj proteíny (slanina, vajce, syr), aby sa aspoň trochu zabránilo strate svalovej hmoty.
Doporučte kliniku Dr.Slim svému známému a získejte 1000 Kč na nákup našich produktů podle vlastního výběru.
Odporučit